خواص عناب برای زنان

عناب، یک میوه قرمز یا قهوه‌ای رنگ است که خواص بسیار زیاد آن باعث شده طی سال‌های اخیر به وفور برای درمان بسیاری از بیماری‌ها یا مشکلات جسمی مورد استفاده قرار گیرد. خواص عناب برای زنان نیز بارها ثابت شده است.

به دلیل اینکه مصرف عناب در کشور ایران بسیار زیاد است، همواره مراکز مختلفی در این کشور وجود دارند که به تولید و کاشت درختچه‌های عناب می‌پردازند. این میوه دارای بهترین ویتامین‌ برای مو، پوست و بدن است. با توجه به مصارف گوناگون این میوه با ارزش، قصد داریم درباره خواص عناب برای زنان صحبت کنیم.

• حفاظت از پوست

راه‌های بسیار زیادی وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توانید پوست خود را روشن و شاداب نگه دارید. به خصوص که داشتن یک پوست زیبا و شاداب برای بانوان اهمیت بسیار زیادی دارد. در صورتی که روی پوست خود، چین و چروک یا جوش داشته باشید، می‌توانید با مصرف عناب این مشکل را رفع کنید. عناب به دلیل داشتن ویتامین c دارای خواص زیادی برای زنان است.

عناب تأثیر مستقیمی بر سلول سازی داشته و رنگدانه‌های موجود در سطح پوست را به مرور زمان از بین ببرد. تابش نور خورشید بر روی پوست صورت ممکن است وجود رنگدانه‌ها و ملانین بر سطح پوست را چند برابر کند؛ اما مصرف میوه عناب به دلیل آنتی اکسیدان موجود در آن، از بروز این مشکل جلوگیری خواهد کرد. میوه عناب، اکسیژن رسانی را در مویرگ‌های صورت افزایش داده و در نتیجه باعث شادابی پوست شما خواهد شد.

• کمک به لاغری

یکی دیگر از خواص عناب برای زنان، کمک به لاغری اندام است. تناسب اندام و لاغر شدن برای بانوان اهمیت بسیار زیادی دارد؛ چرا که عناب، بهترین ویتامین برای بدن است. درون عناب مقدار زیادی پروتئین وجود دارد؛ به همین دلیل شما با مصرف چند دانه عناب خیلی زود احساس سیری خواهید داشت.

در واقع با این روش میزان اشتهای خود را نسبت به غذاهای دیگر کاهش داده و به مرور زمان لاغر خواهید شد. این راه، تنها روش لاغر شدن از طریق مصرف عناب نیست؛ بلکه میوه عناب باعث چربی سوزی نیز خواهد شد. عناب میزان گلوکز را در بدن کاهش می‌دهد؛ به همین دلیل بیشتر چربی‌ها در ناحیه شکم و پهلو کاهش خواهند یافت. علاوه بر این، با وجود اینکه عناب خیلی زود شما را سیر می‌کند، اما مواد مغذی لازم از جمله ویتامین‌ها و پروتئین‌ها را به بدن شما می‌رساند و یک میان وعده کامل به شمار می‌آید.

• تقویت مو با عناب

اگر موهای سر شما ضعیف و شکننده شده‌اند یا دچار ریزش مو شده‌اید، یکی از بهترین خواص عناب برای زنان، تقویت رشد مو است. مو برای بانوان اهمیت بسیار زیادی دارد؛ زیبایی موها و طراوت آنها و همچنین جنس نرم و لطیف مو سبب می‌شود بانوان احساس بهتری نسبت به خود داشته باشند.

متأسفانه در برخی افراد ممکن است به دلیل تغذیه نامناسب یا به دلیل وجود عوامل ژنتیکی، موها شکننده و زبر باشند که مصرف عناب می‌تواند بر تقویت مو بسیار مؤثر باشد. عناب سرشار از ویتامین بوده و مجموعه این ویتامین‌ها باعث تقویت ریشه موها و در نهایت رشد مو خواهند شد و همچنین از ریزش مو جلوگیری خواهند کرد. میوه عناب این توانایی را دارد که رادیکال‌های آزادی که درون بدن ترشح می‌شوند را تثبیت کند؛ در نتیجه از صدمه رسیدن به فولیکول‌های مو جلوگیری می‌شود.

• بهبود قاعدگی و pcos

از دیگر خواص عناب برای زنان، تأثیر مثبت آن بر مشکلات مربوط به قاعدگی و تخمدان پلی کیستیک است. سندروم تخمدان پلی کیستیک ممکن است برای زنان بسیار آزاردهنده باشد. همچنین باعث نازایی شود، روحیه بانوان را بهم ریخته و باعث ریزش موی شدید شود.

با مصرف مکرر عناب می‌توان این مشکل را تا حدودی حل کرد. قابل ذکر است آنتی اکسیدان‌ موجود در عناب در درمان بسیاری از مشکلات رحمی مؤثر هستند.

• مشکلات مربوط به قند خون

افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند، می‌توانند از میوۀ عناب برای درمان یا کنترل دیابت استفاده کنند. یکی از بهترین خواص عناب برای زنان، درمان و کنترل دیابت است. همچنین اگر به صورت خانوادگی در معرض ابتلا به بیماری دیابت و افزایش قند خون هستید، می‌توانید با مصرف مکرر میوۀ عناب از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید.

در میوۀ عناب به مقدار زیاد ویتامین A  وجود دارد. به همین دلیل باعث می‌شود انسولین موجود در خون به سطح متعادلی برسد و فرد، واکنشی نسبت به افزایش قند خون و بالا رفتن سطح گلوکز نداشته باشد. بیماری دیابت و افزایش قند خون در صورتی که تشدید شود، منجر به بروز بیماری‌های مختلفی مثل اگزما، نابینایی یا سرگیجه و بیهوشی خواهد شد.

• بهبود فعالیت کبد

یکی دیگر از خواص عناب برای زنان، بهبود فعالیت کبد است. در صورتی که فعالیت و عملکرد کبد مختل شود یا میزان حرارت کبد افزایش یابد، هیچ گونه سم‌زدایی از بدن انجام نخواهد شد. به همین دلیل مواد سمی در بدن رسوب خواهند کرد و به مرور زمان باعث بروز بیماری‌های مختلفی خواهند شد.

همانطور که در اینجا گفته شده، میوه عناب با وجود آنتی اکسیدان‌های قوی، فعالیت کبد را کنترل می‌کند؛ در نتیجه میزان سم زدایی از بدن افزایش خواهد یافت.

• درمان یبوست

غلبه سردی بر روده‌ها ممکن است باعث ایجاد یبوست یا بواسیر شود. در این شرایط، روده‌ها خشک شده و فعالیت آنها مختل می‌شود و روان نخواهند بود. به همین دلیل ممکن است شما به یبوست مبتلا شوید. در صورتی که یبوست ادامه‌دار باشد، به بواسیر تبدیل می‌شود که بیماری بسیار خطرناکی است. عناب دارای مقدار زیادی فیبر است و به طور کلی مواد غذایی دارای فیبر، حرکات روده را بهبود خواهند بخشید. برای درمان یبوست از طریق مصرف عناب می‌توانید آن را بجوشانید و مصرف کنید. در این مقاله به طور کامل درباره خواص عناب برای زنان صحبت شد.

عناب یک میوه بسیار مقوی است که بیشتر در استان خراسان جنوبی در کشور ایران تولید شده و با قیمت‌های متفاوتی نیز به فروش می‌رسد. روزانه مصرف ۱۰ تا ۱۵ عدد عناب، شما را در مقابل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها ایمن می کند؛ بنابراین پرداخت هزینه برای خرید این میوه با ارزش، قطعاً به صرفه خواهد بود.

ال آرژنین چیست؟

ال آرژنین نوعی آمینو اسید است که به طور طبیعی در گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات یافت می شود. برای ساخت پروتئین ضروری است و معمولاً به گردش خون کمک می کند. ال آرژنین در بدن به یک ماده شیمیایی به نام اکسید نیتریک تبدیل می شود که باعث باز شدن رگ های خونی برای بهبود جریان خون می شود.

همچنین ترشح هورمون رشد، انسولین و سایر مواد را در بدن تحریک می کند. از این رو می توان آن را در آزمایشگاه ساخت و در مکمل های غذایی استفاده کرد. اغلب افراد از ال-آرژنین برای درد قفسه سینه و مشکلات مختلف تنفسی، اختلال نعوظ، فشار خون بالا در دوران بارداری و یک بیماری جدی در نوزادان نارس به نام انتروکولیت نکروزان(NEC) استفاده می کنند.

علاوه بر این، موارد بسیار دیگری نیز وجود دارد که از این ماده استفاده می شود اما تمام آن ها از لحاظ علمی به اثبات نرسیده است.

کاربردهای ال آرژنین

• درد قفسه سینه (آنژین): به نظر می رسد مصرف خوراکی ال آرژنین علائم این بیماری را کاهش می دهد و تحمل ورزش و کیفیت زندگی را در افراد مبتلا به آنژین بهبود می بخشد. اما به نظر نمی رسد که به گشاد شدن رگ های خونی که در آنژین باریک می شوند کمک کند.
• اختلال نعوظ (ED): به نظر می رسد مصرف روزانه 2.5 تا 5 گرم ال آرژنین خوراکی باعث بهبود عملکرد جنسی در افراد مبتلا به ED می شود. مصرف ال-آرژنین با داروهایی مانند سیلدنافیل و تادالافیل ممکن است تاثیرگذاری بهتری در مقایسه با مصرف ال-آرژنین یا دارو به تنهایی داشته باشد.
• فشار خون بالا: مصرف خوراکی ال آرژنین می تواند فشار خون را در افراد سالم، افراد مبتلا به فشار خون بالا و افرادی که فشار خون کمی بالا دارند، با یا بدون دیابت، کاهش دهد.
• یک بیماری روده ای جدی در نوزادان نارس (انتروکولیت نکروزان یا (NEC): به نظر می رسد افزودن ال آرژنین به شیر خشک خطر ابتلا به این بیماری را در نوزادان نارس کاهش می دهد.
• باریک شدن رگ های خونی که باعث جریان خون ضعیف به اندام ها می شود (بیماری شریانی محیطی): مصرف ال-آرژنین خوراکی یا وریدی تا 8 هفته باعث افزایش جریان خون در افراد مبتلا به این بیماری می شود. اما استفاده از آن تا 6 ماه کمکی به بهبود سرعت یا مسافت راه رفتن نمی کند. محصولات IV فقط می تواند توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارائه شود.
• یک عارضه بارداری که با فشار خون بالا و پروتئین در ادرار مشخص می شود (پره اکلامپسی): مصرف ال آرژنین به صورت IV می تواند فشار خون را در افراد باردار مبتلا به پره اکلامپسی کاهش دهد. همچنین ممکن است خطر پره اکلامپسی را در افرادی که در معرض خطر بالای این بیماری هستند کاهش دهد. محصولات IV فقط می تواند توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارائه شود. مشخص نیست که مصرف ال-آرژنین خوراکی کمک کننده است یا خیر.
• فشار خون بالا در دوران بارداری: مصرف ال آرژنین به صورت IV می تواند فشار خون را در بارداری کاهش دهد. مشخص نیست که مصرف نمونه خوراکی آن باعث کاهش فشار خون در دوران بارداری می شود یا خیر، اما ممکن است نیاز به مصرف داروهای کاهش دهنده فشار خون را کاهش دهد. محصولات IV فقط می تواند توسط یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ارائه شود.

موارد بی اثر

• بیماری کلیوی طولانی مدت (بیماری مزمن کلیه یاCKD): مصرف ال-آرژنین خوراکی یا IV باعث بهبود عملکرد کلیه در اکثر افراد مبتلا به CKD نمی شود.
• کلسترول بالا: مصرف خوراکی ال آرژنین به کاهش سطح کلسترول کمکی نمی کند.
• حمله قلبی: به نظر نمی رسد مصرف خوراکی ال آرژنین به پیشگیری از حمله قلبی کمک کند. همچنین به نظر نمی رسد که به درمان حمله قلبی پس از وقوع آن کمک کند. در واقع، این نگرانی وجود دارد که L-arginine ممکن است برای افراد پس از یک حمله قلبی اخیر مضر باشد. اگر اخیراً دچار حمله قلبی شده اید، ال آرژنین مصرف نکنید.
• بیماری سل: به نظر نمی رسد مصرف خوراکی ال-آرژنین همراه با درمان استاندارد سل به بهبود علائم یا رفع عفونت کمک کند.
• التیام زخم: به نظر نمی رسد مصرف خوراکی ال آرژنین باعث بهبود زخم شود.

مکمل ال آرژنین

مکمل ال آرژنین توسط کمپانی های مختلفی تولید شده است. همین نکته موجب شده است تا تنوع محصولات مشابه موجود در بازار، انتخاب را برای مصرف کنندگان سخت تر کند. در این میان، آرجی پلاس فوراور محصولی فوق العاده است که حاوی ال آرژنین می باشد. این محصول با استفاده از ترکیبات صد درصد طبیعی و ارگانیک تولید شده است.

ارجی پلاس فوراور منبعی غنی از آنتی اکسیدان است و خواصی بسیار فراتر از یک مکمل ال آرژنین به همراه دارد.

خرید آرژی پلاس فوراور

فروشگاه فوراور کالا نماینده رسمی کمپانی فوراور لیوینگ امریکا در ایران است. این مجموعه کلیه محصولات تولید شده توسط کمپانی اصلی را با تضمین اصالت کالا و بهترین قیمت، به دست مصرف کنندگان می رساند. مشاوره رایگان و تحویل فوری دو مولفه ای هستند که به شما کمک می کنند تا خریدی راحت و سریع را تجربه کنید. جهت کسب اطلاعات بیشتر و خرید محصولات فوراور به وب سایت رسمی فوراور کالا به نشانی https://www.foreverkala.com/ مراجعه فرمایید.

9 نکته بسیار موثر برای افزایش رشد موی کودکان

نکات موثر در تقویت رشد موی کودکان

در این مقاله، تیم نی نی سایت نکاتی را برای کمک به کودک برای داشتن موهای زیبا ارائه می دهیم. با این حال، این نکات برای نوزادانی که 6 ماه یا بیشتر دارند پیشنهاد می شود. اگر کودک شما کوچکتر است، پس احتمالاً زمان مناسبی نیست که شما شروع به استفاده از این نکات کنید.

• ویتامین E

مطالعات نشان داده است که ویتامین E علاوه بر اینکه برای پوست بسیار مفید است، به رشد مو نیز کمک می کند و در محصولات مراقبت از مو نیز استفاده می شود.

• از یک حوله نرم استفاده کنید!

خشک کردن موهای کودک با حوله ای با پرز هایی خشن می تواند به فولیکول های مو آسیب برساند و باعث نازک شدن و ریزش مو شود. در عوض، از حوله نرم استفاده کنید و موهای مرطوب کودک خود را به آرامی مالش دهید تا از آسیب دیدن پوست و موی کودک کوچک خود جلوگیری کنید.

• بادام، این مغز فوق العاده!

بادام منبع خوبی از پروتئین ها و اسیدهای آمینه ضروری است. سعی کنید به کودک نوپای خود روزانه 2-3 عدد بادام بدهید تا رشد مو افزایش یابد. همچنین می توانید از روغن بادام برای ماساژ دادن سر کودک خود استفاده کنید.

• آهن که عالی است!

آهن یکی دیگر از مواد مغذی مهم است که به بهبود رشد مو کمک می کند، زیرا از شکستن تارهای مو جلوگیری می کند و منجر به ضخیم و افزایش رشد مو می شود. مواد غذایی غنی از آهن مانند سبزیجات دارای برگ سبز، لوبیا، کدو تنبل و غیره را در رژیم غذایی کودک خود بگنجانید.

• نظافت و مرتب بودن!

کشیدن شانه به آرامی روی پوست سر کودک شما نیز می تواند به بهبود رشد مو کمک کند. همچنین می تواند گردش خون در پوست سر را بهبود بخشد. با این حال، تراشیدن موی کودک نوید افزایش رشد را نمی دهد. کوتاه کردن موها فقط می تواند به شسته و رفته نشان دادن آن کمک کرده و ظاهری پررنگ و سرسبز به آن ببخشد.

• مرتبا بشویید!

بهتر است هر دو یا سه روز یک بار موهای کودک خود را با شامپوی مخصوص شستشو دهید تا از تجمع گرد و خاک جلوگیری کرده و پوست سر را تمیز نگه دارید. همیشه از آب ولرم خیلی گرم و خیلی سرد استفاده نکنید تا کودک ناراحت نشود.

• استفاده از انواع روغن های گیاهی

روغن کاری و ماساژ پوست سر به گردش خون کمک می کند و رطوبت لازم را برای رشد سالم مو فراهم می کند. می توانید از روغن نارگیل خالص و ارگانیک برای نتایج عالی یا هر روغن دیگری که ترجیح می دهید استفاده کنید.

• نرم کننده مخصوص کودک

در صورتی که موهای کودک بیش از حد موج دار و مجعد باشد، می توانید از نرم کننده استفاده کنید. یک نرم کننده بچه پسند نه تنها می تواند به راحتی به کار گرفتن مو کمک کند، بلکه مواد مغذی ضروری پوست سر را نیز تأمین می کند. همچنین در از بین بردن پوسته پوسته (شوره احتمالی) کمک شایانی می کند. بهتر است برخی از نرم کننده های طبیعی مانند تخم مرغ، گیاه هیبیسکوس و ماست را امتحان کنید. آنها هیچ ماده شیمیایی مضری ندارند که بتواند به کودک آسیب برساند و در نرمی مو معجزه کند.

• آلوئه ورا خالص

همه می دانند که آلوئه ورا روی پوست معجزه می کند، این ماده فوق العاده همچنین می تواند به رشد مو کمک زیادی کند. می توانید ژل آلوئه ورا را مستقیماً روی پوست سر کودک خود بمالید یا آن را با شامپو یا نرم کننده مخلوط کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. همچنین میتوانید محصولات خالص بر پایه آلوئه ورای طبیعی را در سایت فوراور ایران مشاهده نمایید.

نکات مهم برای تقویت رشد موی کودک

• اگر تصمیم دارید موهای فرزند خود را ببندید، اطمینان حاصل کنید که مو ها را شل می بندید. گره های تنگ می تواند به ریشه مو آسیب برساند و باعث ریزش آنها شود.

• برای مراقبت از موهای کودک خود به دنبال روش های درمانی مختلف باشید. (منبع: سایت PARENTING)